Nuestro blog de salud

Hacer ejercicio puede ayudar a desarrollar masa muscular y a estimular el metabolismo, lo que conduce a un aumento de la quema de grasa. Un médico habló en exclusiva con GB News para explicar cómo tonificar el cuerpo y reducir el porcentaje de grasa corporal. El doctor Daniel Atkinson, director clínico, reconoció que muchas personas que hacen dieta intentan perder peso en zonas específicas del cuerpo, como el abdomen. Quienes desean aumentar la masa muscular y lograr una mayor definición en la zona abdominal pueden recurrir a ejercicios específicos para los abdominales.

El microbioma intestinal es un ecosistema complejo compuesto por billones de microorganismos que desempeñan un papel esencial en nuestra salud. En los últimos años, la ciencia ha demostrado que este conjunto de bacterias, hongos y virus no solo influye en la digestión y el sistema inmunológico, sino que también tiene un impacto directo en el metabolismo y la capacidad del cuerpo para perder peso. En este artículo, exploraremos la relación entre el microbioma intestinal y la pérdida de peso, analizando cómo la alimentación y los probíticos pueden influir en este proceso.

Cada año, el cambio de hora puede traer consigo una serie de ajustes en nuestra rutina diaria. Aunque a simple vista parezca un pequeño cambio, este desajuste en nuestro reloj biológico puede afectar diferentes aspectos de nuestra salud, incluyendo el metabolismo, el apetito y los hábitos alimenticios. Si estás tratando de perder peso, es importante conocer cómo el cambio de hora puede influir en tu progreso y qué estrategias puedes implementar para minimizar su impacto.

La disfunción eréctil (DE) es un problema más común de lo que muchos piensan y puede afectar tanto la autoestima del hombre como la estabilidad en una relación. Hablar sobre la disfunción eréctil con la pareja puede ser desafiante, pero es un paso crucial para encontrar un tratamiento eficaz para la impotencia y mejorar la intimidad. En este artículo, exploraremos cómo abordar esta conversación de manera efectiva, así como las opciones de tratamiento para la disfunción eréctil disponibles hoy en día.

El sueño de calidad también influye en la capacidad de realizar actividad física, un componente esencial para la pérdida de peso. Las personas que duermen bien tienen más energía para hacer ejercicio y recuperarse más rápidamente después del entrenamiento. En cambio, la falta de sueño puede disminuir la motivación y el rendimiento físico, dificultando el tratamiento para la pérdida de peso.

La hipertensión arterial, comúnmente conocida como presión arterial alta, es una condición médica que afecta a millones de personas en todo el mundo y constituye un factor de riesgo significativo para enfermedades cardiovasculares. A medida que la investigación médica avanza, surgen nuevas perspectivas sobre su manejo, desde tratamientos experimentales hasta hábitos de vida que contribuyen a su prevención y control.

La vuelta a la rutina y al trabajo después de las vacaciones de verano puede ocasionar apatía, cansancio o estrés, lo que se conoce como síndrome postvacacional. Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), este problema afecta en torno al 35 % de la población en España.

Además de las recomendaciones básicas, se debe prestar especial atención al cuidado de la piel, los ojos y los oídos en la época estival, puesto que son los órganos más sensibles al sol y al agua. De acuerdo a los especialistas de diferentes institutos y sociedades médicas, es fundamental seguir estos consejos:

Durante los meses de verano, es habitual que el deseo sexual o la libido aumente debido a que el calor y la exposición solar contribuyen a una mayor producción de determinadas hormonas. Sin embargo, el aumento del deseo sexual también puede evidenciar algunos problemas para mantener relaciones íntimas que no se habían detectado anteriormente en el caso de los hombres. En este artículo, explicaremos cómo afecta el verano al deseo sexual, y también veremos algunos trastornos comunes que pueden aparecer, como es la disfunción eréctil.

El verano es la época preferida del año de una gran mayoría por el buen tiempo y las vacaciones. Sin embargo, es habitual preocuparse más por el aspecto físico y recurrir a la tan conocida operación bikini unas semanas antes para estar listos y poder lucir perfectos en la playa o la piscina con familiares y amigos. No obstante, al contrario de lo que se suele creer, puede ser más fácil perder peso en verano que en invierno. En este artículo, explicaremos cuáles son las razones de ello y también veremos algunos consejos saludables para mantener la línea en época estival.